来源：自闭症从入门到精通 2023-06-28 14:00 发表于广东
当自闭症孩子沉溺于转圈、抖手、摆放物品等刻板行为后，会更加沉浸在自己的世界，忽视外界信息，造成恶性循环。
对这个问题，清华爸爸老詹有话说。
老詹19岁考入清华大学自动化系，在那里学习工作了近10年。2015年，因孩子确诊自闭症，他开始当起了全职奶爸，钻研自闭症相关知识，居家干预孩子。在自己的孩子顺利入学后，老詹又开始帮助其他谱系孩子。
下面，老詹分析了谱系孩子刻板行为的原因，并提出解决方案。
刻板行为与动物进化
刻板行为，可能是动物长期进化出的一种用以节省力气的方式，其实很多简单的动作和行为都是这么来的。
举个例子：
科研人员在让机器狗走路时曾有两个思路：
一是参考真实狗的走路姿势，设置系统，让机器狗达到一样的效果；
二是忽略真实狗的样子，直接为机器狗设置耗能最低的走路姿势。
结果反复试验后发现，机器狗耗能最低的走路步伐，跟真实狗的动作一模一样。
不管是动物还是人，在进化过程中，大多数行为都是朝着最省力的方向发展的。比如，我们走路姿势不是蹦着，而是迈开腿交叉向前走路。
如上面提到的走路一样，刻板行为并不是自闭症孩子独有的，人类很多无需经过思考的行为，其实都是一种刻板。
不同的是，普通发育人群可以控制刻板行为，但自闭症孩子不能。
刻板行为，是大脑在自救
我带过的8个自闭症孩子中，6个伴有明显的多动。在陪伴他们的过程中，我发现自闭症孩子的刻板行为和多动密切相关。
多动是神经系统控制异常的一种表现，因为大脑结构以及内分泌或传导方式的异常，让孩子控制不了自己的行为。
从生理上讲，这些都会导致自闭症孩子无法专注在必须完成的任务上，还要应付外界大量杂乱的信息，从而非常消耗能量，很快疲惫。
所以，多动的自闭症孩子为了缓解疲劳，大脑需要找到一个可以既能动又不累的方法，这就形成了刻板行为。
为什么这样讲？
人类的活动是大脑神经元之间的相互作用产生的，理论上来说，大脑没有并行处理两件事的能力。
但为什么很多人能一心二用呢？
因为很多重复性动作形成了条件反射，不再占用大脑的思维空间。
举个例子：
很多新手司机上路时连话都不敢讲，但老司机却能边交流边开车，且不疲惫。
原因是老司机已经把开车这个动作变成了肌肉记忆，即条件反射，不需要大脑过多思考了。
再比如，我们在吃饭时，你会关心手指怎样操作筷子吗？显然不会，你只会关心夹什么菜。使用筷子这个动作也是一种条件反射，不需要我们再过多思考。
回到我们的主题，因为神经控制出了问题，自闭症孩子不得不动用大量精力，去克服别人肌肉记忆就能解决的问题，这就让他们很容易疲倦和焦虑，所以一些无须思考的刻板行为则有助于他们逃离困境。
高强度训练可以改善刻板行为
怎样纠正或改善自闭症孩子的刻板行为？
方法我提过很多次——高强度高密度训练和强制性专注训练。
举个例子：
很多人喜欢边听课边转笔，但是，当老师讲解全新课程，或重点难点时，需要注意力高度集中时，手中的笔往往就会停下来。
所以，改善刻板行为的方法之一就是让大脑紧张起来。
我遇到过一个孩子，他只要醒着，就不停地讲话，妈妈都快被烦死了。为了帮助他，我设置了很多需要高度专注的游戏，让他神经保持紧张，从而没工夫讲话。
有人可能会问，那也不能让孩子一直做游戏呀，游戏停下来后怎么办？
其实，要真正解决这个问题，必须提高自闭症孩子的控制能力。所以持久性训练，增强和改善神经系统的控制力，才是核心和本质。
我不建议家长费很多力气，做只针对自闭症孩子某个行为的训练。因为这样做的结果，很可能是按下葫芦浮起瓢，这个问题消失了，那个问题又出现了。
所以，要让自闭症孩子做高强度的训练，包括强制性专注训练，增强他们神经系统的控制能力，对绝大部分的刻板行为、情绪问题都有效。
训练小游戏
高强度高密度训练，是指把需要达到的目标拆解成不同的任务，融入在游戏中，带着孩子长时间反复玩耍。
强制性专注训练并不是强制训练，不是把孩子按着、打着、逼着，而是用一些巧妙的方法，让他们不能分心。
比如，走平衡木时，多动的孩子可能会东张西望、磨磨蹭蹭、念念有词……这时，家长可以把平衡木摇晃起来，让孩子没有空隙分神。
以下这些小游戏，分享给大家。01连续套圈
游戏说明：
家长拿着套圈，一个一个地传给孩子，让他套在指定的位置。
有人可能会问，这样做和把圈全部给孩子的区别是什么？
伴随多动的自闭症孩子，自己玩套圈，可能很快就会分神，看看这里，看看那里，隔很久再套一下。而家长把圈一个一个传给孩子的过程，对他而言是被动的，不得不专注的过程。
02抱球走平衡木
游戏说明：
如图，让孩子在走平衡木时，手里抱着球，或端一杯水（保证水不洒出来），从而被迫使他更加专注。
03花样篮球
游戏说明：
邹小兵教授曾说，“抛接球游戏可以锻炼孩子的手眼协调训练，还有专注力，是一个很有意义的游戏。”
用球类活动锻炼孩子的强制性专注，有趣又有效。
来，看篮球如何在老詹手里花样变身：
单手拍球边拍边计数
交替传单球
双球互动
交替传双球
04一个都不能倒
游戏说明：
找4个稳定性比较差但好抓握的物品，比如瓶子、棍子等，跟孩子进行如图示操作。如果4个物品对孩子来说有难度，可以先用两个进行，家长和孩子分别只握住一个物品。
05小推车
游戏说明：如图，让孩子化身小推车，爸爸或妈妈把他推向目的地。
✎专家点评
梁浚彬
大米和小米发展行为高级督导国际认证行为分析师BCBA
家长能够在陪伴自闭症孩子时，提出自己的思考，我们非常欣赏。
任何一个人都会或多或少存在一些所谓的“刻板行为”。
我们更多需要考虑的是：哪些刻板行为是会影响生活并且不能被接受的？它们需要减少到什么程度？哪些是最需要去介入和干预的？……
给予孩子高强度的训练，本质上是让孩子的时间精力投入在更有效的事情上，从而减少刻板行为的发生。
通过专注训练提高神经系统对行为的控制能力，在根本上能够有效控制行为在何时何地可以出现，何时何地消失。