Gilbert 朋朋爸爸的ASD引导方式 2024-03-20 07:01 吉林
孩子的身体正在快速生长和发育，他们需要健康均衡的饮食来推动这一过程。吃各种各样的食物是理想的，但有时他们的小身体无法正确应对某些食物。
食物不耐受是一种疾病，个人对某种成分敏感，这使得食物难以消化。
食物不耐受和食物过敏一样吗？
不，这是两个不同的条件。食物过敏是身体免疫系统对微量物质的严重且可能危及生命的反应。一个例子是花生过敏。
另一方面，食物不耐受可能很难识别。一个孩子需要吃了相当多的食物才能有反应。但是可能有许多不同的症状，并且反应可能会延迟数小时，因此很难建立联系！
好消息是，尽管儿童的食物不耐受令人不快，但它们并不危险或危及生命。但是，重要的是要密切关注所有吃的食物，这样如果出现任何症状、问题或行为变化（如下所列），您就可以发现一种模式。
您的孩子有食物不耐受的 7 个迹象
1.反流和反流
吐奶或带回宝宝刚刚喂过的奶水是完全正常的，这也是为什么没有平纹细布方巾的新父母去任何地方的原因。然而，对于一些婴儿来说，反流可能很严重，并伴有哭泣、痛苦，有时甚至体重增加失败。
这可能是由于酸和牛奶从它们发育中的食物管道中回流，这被称为反流。但是，多达40%的严重反流婴儿被发现对牛奶中的蛋白质不耐受。 事实上，牛奶实际上可能会使反流恶化。
如果你的宝宝正在受苦，这当然是需要考虑的事情。他们可能通过您的母乳获得少量的牛奶蛋白，因此可能值得从您的饮食中减少乳制品，看看这是否有所作为。在奶瓶喂养的婴儿中，配方奶粉可能是罪魁祸首，因此请去看医生寻找低过敏性替代品。
2.大便
您的孩子是否必须冲向厕所、流便、痉挛性疼痛、腹胀或便秘？我们许多人与肠易激相关的症状实际上可能归结为食物不耐受。
缺乏分解乳糖（牛奶中的糖）的酶会导致食用乳制品后出现不适和腹泻。您的宝宝可能出生时患有这种疾病，或者在肚子虫之后暂时患上这种疾病。但不仅仅是乳糖会刺激肠道，牛奶蛋白与儿童慢性便秘有关。
3.皮疹
你知道吗，控制我们身体过敏反应的化学物质之一实际上可以在我们吃的食物中找到？
组胺存在于泡菜、奶酪、豆腐、酱油、加工肉类中，不幸的是，巧克力也是如此。我们中的一些人没有能力正确分解它，并且在食用含有组胺的食物后可能会出现症状。症状包括全身瘙痒、皮疹和荨麻疹。
如果您的孩子敏感，他们也可能会出现头痛、潮红、慢性肚子痛和腹泻 。写食物日记，看看组胺不耐受是否会导致孩子的健康问题。
4.打嗝和腹胀
你的孩子是不是有点…呃……风？如果您的孩子喜欢放屁、打嗝或打嗝，他们可能有潜在的食物不耐受。对小麦、乳制品或胺类物质的敏感性都会使你的孩子容易腹胀。
此外，吸收果糖（水果、果汁、食糖和大量包装食品中的糖分）的问题会导致腹痛、腹泻和大量气体。这一切都必须以某种方式摆脱！
5.头痛
头痛和偏头痛对您的孩子来说可能是痛苦的，对作为父母的您来说非常令人沮丧，因为您感到无能为力。如果您的孩子经常受苦，请务必去看医生寻求支持和建议。而且，像往常一样，记录任何可能引发他们攻击的食物。
含有称为“胺”的化学物质的食物可能是一些儿童的罪魁祸首。 与组胺一样，并非我们所有人都有分解这些物质的能力，它们可以引发症状。涉及的食物包括通常的罪魁祸首，巧克力和奶酪，但猪肉，柑橘类水果，洋葱和咖啡因也可能引发敏感儿童的偏头痛。
6.一直很累
这可能是儿童食物不耐受的最大线索。它们通常是一小束纯能量，可以连续玩几个小时！所以，如果你的孩子很容易感到疲倦，总是精力不足，那就有点可疑了，不是吗？
有证据表明，对小麦、黑麦和大麦中的麸质敏感会引发疲劳、头脑模糊和一般脾气暴躁的症状。一些敏感的人也可能会出现肚子痛和腹泻。
这与乳糜泻不同，在乳糜泻中，麸质实际上会损害肠壁。而且它不会出现在肠道活检或测试中，因此识别起来可能很棘手。与您的医生讨论在试用期内从饮食中消除麸质，以便您可以监测任何变化。
7. 行为问题
如注意力不集中和易怒。您的孩子是否难以集中注意力？他们在学校或家里会造成破坏吗？ 许多食物都与此有关，从葡萄、苹果和热狗等含有水杨酸盐的食物，到人造色素、糖和人造甜味剂。
有证据表明，消除某些食物可能对某些儿童有益，您可能更喜欢尝试饮食选择而不是兴奋剂药物。但饮食措施可能很难实施，对家庭生活来说也很困难，所以请咨询你的全科医生或儿科医生寻求建议。