星星桥团队 星星桥 2024-02-26 19:30 上海
运动是孤独症孩子日常干预中有效的辅助手段，不仅有利于孩子的身心健康、调节孩子的情绪，还可帮助改善孩子的感统失调、自我刺激行为等。
推荐给家长们几项运动项目，希望可以帮助到你们。
01 游泳
对于不会游泳的孩子来说，在水中带着游泳圈在水中手脚会自然地摆动，更有利于孩子手脚灵活度的发展。
因大多孤独症儿童有触觉敏感问题，通过水的作用能给孩子全身充分的触觉刺激，对于触觉敏感的孩子有着脱敏的作用。在水中可促进孩子的肢体运动、脑部运转，有助于孩子感官运动机能的发育。
02 骑自行车
骑自行车可能很难，不过一旦学会基本技能，不仅可以锻炼孩子的平衡力，还可以让孩子学会这种交通出行方式。
另外，骑自行车有改善心功能、防止高血压、减肥等好处。它属于有氧运动，通过运动的方式使心脏强化，恢复其正常功能。
03 跑步
对于喜欢奔跑、跳跃的孤独症孩子来说，跑步也许是一个很好的选择。跑步可以孩子增强体质，锻炼心肺功能，增强心脏的搏动能力和肺活量。可提高孩子的运动速度，增强四肢肌肉及腰腹肌肉力量，刺激孩子的前庭平衡，促进感觉综合功能发展和平衡能力的提高。
但注意不要运动过量，运动强度在孩子能承受的范围就好，否则会造成骨关节损伤，使心脏负荷加重。
04 爬山
爬山能增强孩子身体各器官系统的功能。体育运动改善了血液循环，骨组织可以得到更多的营养。爬山对骨骼起着一种机械刺激作用，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长，身体增长速度比一般孩子快。
绿树、青草、红花、山水、陌生人、动物刺激着孩子的各个感觉器官，能锻炼孩子的自然观察能力、注意力、记忆力、描述能力和独立思考能力。在爬山的过程中把干预融入其中，教孩子认识新事物，让孩子描述自己的所见所闻，可以有不错的效果。
孩子不喜欢运动怎么办？
1.使用孩子喜欢的玩具和食物。给孩子一个视觉提示，玩游戏用的玩具包装盒不要扔，装食物的袋子也是，因为孩子一看到盒子就知道要干什么了。让孩子先玩，玩完再进行运动，要有刺激孩子的动机。
2.加入孩子喜欢的活动。不要玩具玩完、东西吃完就结束了，结束后孩子再和你玩起来会更高兴。不是用物品来强化，而是用两个人之的互动来强化。
3.前面做孩子不太喜欢的运动，然后让孩子休息，后面做比前面更好玩的活动。一轮结束后让孩子安静休息一会儿后再开始新一轮。
带着孩子运动起来吧！